年的夏令时（又叫日光节约时间，DaylightSavingTime）这个周末就要结束了，11月5日（周日）凌晨2点时请将时针往回拨至凌晨1点，开始使用美国冬令时标准时间，直到年3月11日（周日）凌晨2点。

用图示方法拨回一小时

除了亚利桑那和夏威夷等不使用夏令时的地区，美国各地统统将时钟拨慢一小时，手机和电脑通常都会自动调整，也就说中国和美国的时差变成了了13个小时，美国人在这天可以美美地多睡一个小时了！

冬令时是在冬天使用的标准时间，在使用日光节约时间的地区，夏天始终拨快一小时，冬天再拨回来。这一转变意味着早上天亮地更早，傍晚天黑地更早。

美国在年起，规定夏令时在每年3月份的第二个星期日，冬令时在每年11月的第一个星期日。

据统计，目前全球有70多个国家实行夏令时。人们此前一直采用的时间制就是冬令时，因夏季天亮得早，日照时间长，为了让人们早睡早起，从而节约照明用电，夏令时就被广泛地采纳了。

什么是夏令时、冬令时？

夏令时

也称夏时制或者DaylightSavingTime（DST），一般认为是由于夏天日出较早，人们可以早起工作学习、晚上早睡，从而节约照明用的能源以及照顾上早班的人们。实施是由政府规定一个日期开始，所有的时钟相比较本时区时间（localtimezone）拨快一小时，例如到凌晨2点时自动调到3点。

冬令时

在不同的国家有着不同的规定，在有些纬度较高的国家，为了鼓励人们多利用日光、节约照明能源，规定所有的时钟相比较本地时间回调1小时，例如到凌晨2点时自动调到1点，鼓励人们等日出后再起。

为什么实施夏令时、冬令时？

如果没有冬令时，11月后6点下课的你，在放学路上是这样的：

如果没有夏令时，6月晚上10点准备睡觉的你，外面是这样的：

夏令时、冬令时的小故事

被公认第一个提出现代夏令时的人是本杰明·富兰克林（BenjaminFranklin），本杰明是美国独立运动组织者、独立宣言起草者附带发明家。

作为效率狂人的本杰明于在担任美国驻法国大使时，觉得法国人民早上10点才起床，深夜才入睡过于慵懒，于是他于年发表了AnEconomicalProjectforDiminishingtheCostofLight，建议将时钟拨快，让人们早起床来节约蜡烛，可惜的是在他一生中并没有看到夏令时的实施。

美元就是富兰克林

而乔治·哈德森（GeorgeVernonHudson），这位新西兰生物学家也对夏令时的实行作出了巨大的贡献。年，他发出了一个将时间拨快2小时的提议，这个提议的火爆程度类似于现在的地球一小时，建议新西兰的小伙伴们不要浪费大好时光，早睡早起享受日光，在当时引起了广泛的讨论，可惜，也没有实行。

而最后第一个实行夏令时的国家是德国，德国于年一战期间推行夏令时，希望节约社会资源（主要是燃料）用于战争。由于害怕德国因此累积太多生产的优势，英国、美国等国家紧随其后，也实行了夏令时，从此这个制度延续到今日。(摘自utfaq)

夏令时、冬令时并不那么好玩儿

但是这是一个利弊共存的制度，冬令时和夏令时的调整所带来的负面影响众所周知：一夜间的时间变化，误火车误航班是常事；孩子们的生物钟还没调整过来，尤其是夏令时最开始的一周总是困倦懈怠的状态；急躁、争吵、坏心情随之而来，人们为了适应新的时间，还真得付出些耐心。

时间调整后，就医患者数量明显增加，特别是对于精神类药物的需求上升，很多人抱怨有睡眠障碍。而且不仅是人，时间调整也给动物带来诸多问题：例如夏令时给奶牛喂食的速度要减缓，调整到冬令时时，奶牛产奶量会减少。

对于企业来说，时间的调整往往意味着更高的花费。能源供应商要安排特殊加班来应对时间调整。所有与时间相关的软件和组件都在调整时间这一天面临着诸多压力，问题或故障在所难免。因此也有许多国家的人们支持取消时制交替。

如果你搞不清楚夏令时和冬令时的调整也没关系，可以记住一句口诀：SpringForward，FallBack.也就是说：春季拨夏令时往前拨快一个小时，秋季拨冬令时往后拨慢一个小时。冬令时调整期间，外出旅游时密切







































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